Popraw jakość swojego życia w 20 minut dziennie!
Zobacz jak regularne praktyki wykonywane tylko 20 minut w ciągu dnia mogą mieć wpływ na Twoje zdrowie, relacje z innymi i kondycję finansową.
Znacząca większość z nas boryka się z różnymi problemami. Nie jesteśmy zadowoleni z jakości naszego codziennego życia. Czy Ty też:
- Ciągle liczysz każdy grosz i zastanawiasz się, czy wystarczy Ci pieniędzy na wszystkie zobowiązania?
- Wstydzisz się prosić o to, co Ci się należy?
- Masz wrażenie, że Twoje dolegliwości zdrowotne ciągle się tylko piętrzą?
- Przeszkadzają one w normalnym funkcjonowaniu?
- Masz problem z porozumieniem się z drugą osobą?
- Nie jesteś zadowolony/ -a z jakości swoich relacji z innymi?
Zestaw “Medytacji ku lepszemu życiu” jest właśnie dla Ciebie
Jest to gotowy zestaw trzech medytacji, z których każda adresuje inną dziedzinę naszego życia. Zadbasz dzięki nim o sferę finansową swojego życia, swoje zdrowie, również to fizyczne oraz poprawisz jakość swoich relacji z innymi.
Medytacja Obfitość objawi Ci sztukę brania, trzymania i odpuszczania. Najprostszą a zarazem najdoskonalszą znaną do tej pory formą obfitości jest obfitość finansowa. Medytuj codziennie, aby otworzyć się na nią i wyzbyć się krzywdzących przekonań na temat pieniądza. Przygotuj się na przyjęcie obfitości.
Medytacja Pełnego Zdrowia może być stosowana nawet kilka razy dziennie. Poświęć uwagę każdemu centymetrowi swojego ciała. Wysłuchaj co Twoje ciało mówi poprzez dolegliwości i choroby, które je dotykają. Słuchaj z uwagą swojego organizmu.
Medytacja Relacje to praktyka nie tylko dla par. Osoby, które nie są w tym momencie w związku, także powinny z niej korzystać, aby kreować swoją wymarzoną relację. Dla par natomiast, będzie to doniosłe spotkanie, które pozwoli poczuć niesamowitą jedność. Dzięki tej medytacji partnerstwo nabiera mocy.
Zobacz, że to jest proste!
Każda z medytacji to niespełna 20 minut filmu, dzięki któremu poprowadzę Cię do osiągnięcia pożądanego stanu. Wystarczy, że znajdziesz te kilka minut spokoju w ciągu dnia i pozwolisz, aby mój głos Cię kierował. Wystarczy, że będziesz słuchać!
Jeśli zachowasz regularność w stosowaniu tych praktyk, to pierwsze rezultaty możesz zobaczyć już po kilku dniach.
Przejmij kontrolę nad swoim życiem!
Regularność w stosowaniu tych praktyk pozwoli na utrwalenie i zmaksymalizowanie efektów, jakie mogą ze sobą nieść. Jeśli zdecydujesz się na wyruszenie ze mną w tą drogę, to miejsce, do którego zajdziemy razem za miesiąc, dwa, za rok z pewnością będzie lepsze niż to, w którym jesteś teraz,
dr Izabela Kopaniszyn
Psychoterapeutka, socjolog, trener rozwoju osobistego i pisarka. Autorka artykułów naukowych i popularnonaukowych oraz książek („Ja czyli kto? O ego i superego”; „Podmiot a sacrum” oraz „Antyczłowiek – mroczna strona człowieka”). Prowadzi na platformie You Tube kanał edukacyjny, poświęcony toksycznym relacjom Master Your Life oraz firmę szkoleniową o tej samej nazwie.
Pracowała między innymi jako kierownik działu Miejskiego Centrum Psychoterapii Uzależnień w Krakowie oraz prowadziła cotygodniowe audycje radiowe na temat społecznych i osobistych problemów związanych z uzależnieniami.
W swojej pracy terapeutycznej stosuje autorskie metody, w oparciu o zweryfikowane sposoby pracy z systemem neuropsychologicznym człowieka, koncentrując się na terapiach polegających na przeprogramowaniu – tworzeniu nowych wzorców, nawyków i ścieżek neuronalnych (m.in. poprzez metodę Restartingu ® oraz treningi neurofeedbacku Holograficzny Umysł®).
Od wielu lat prowadzi warsztaty rozwojowe w Portugalii, w Polsce i w Rzymie, w tym (wraz z Tomem de Winterem) warsztaty dla kobiet i mężczyzn, ustawienia systemowe, a także grupę wsparcia dla osób wychodzących z toksycznych relacji.
Studiowała m.in. na Uniwersytecie Jagiellońskim na Wydziale Socjologii, gdzie obroniła dysertację, jednocześnie ucząc się w Polskim Instytucie Psychoterapii Integralnej, gdzie zdobyła dyplom z diagnozy klinicznej oraz ukończyła roczny kurs dla terapeutów u Berta Hellingera. Odbyła dwa zaawansowane treningi fal mózgowych (alfa i theta) w Biocybernaut Institute pod kierownictwem dr Jamesa Hardta i dr Alice Miller.
Zainspirowana odkryciami psychologii transpersonalnej oraz własnymi doświadczeniami, założyła własną dwuletnią szkołę Holistyczne Studia Transpersonalne. Mieszka i pracuje w Portugalii, pod Lizboną.
Prywatnie matka czworga dzieci. Zainteresowania: filozofia, praca z ciałem (Lowen, joga, taniec), zdrowy styl życia, biohacking, mistycyzm, stany graniczne i poszerzone stany świadomości.
Medytacje naprawdę działają!
Wielokrotnie udowodniono naukowo prozdrowotne oddziaływanie medytacji na funkcjonowanie człowieka, który jest monolitem cielesno-umysłowym. W tym miejscu znajdziesz zestaw trzech medytacji, których praktykowanie zaprowadzi Cię ku lepszemu życiu. Te medytacje to: Obfitość, Medytacja Pełnego Zdrowia oraz Relacje.
Zestaw Medytacji ku lepszemu życiu to blisko godzina praktyki medytacyjnej dla Ciebie. Ten czas pozwoli Ci skupić się na sobie, kontrolować oddech, wreszcie wsłuchać się w głos Twojego wnętrza. Wszystko to ma jeden cel: lepsze życie.
Nie zwlekaj! Twoje lepsze jutro już dziś!